Le roller skating est une activité d’endurance comparable à la course à pied, mais avec un impact articulaire réduit grâce à la glisse. Grâce à l'utilisation de bâtons, le mouvement peut désormais être initié non seulement par les membres inférieurs, mais aussi par les membres supérieurs, apportant une propulsion supplémentaire et un engagement musculaire plus complet.